Для тех, кто впервые решился начать терапию, а также для тех, кто уже знаком с процессом.
Психотерапия не дает готовых и универсальных решений. Но она помогает услышать свои эмоции, обнаружить трудности, осознать и отыскать свои ресурсы, чтобы научиться эффективно удовлетворять собственные потребности.
Обратите внимание на то, что для успешного процесса психотерапии необходимо активное участие и включенность как психолога, так и клиента.
Организационная сторона
-
Как правило, мы фиксируем для вас определенный день и время в течение всей работы и встречаемся без предварительной переписки перед каждой встречей.
-
О переносе или отмене встречи необходимо сообщить заранее, минимум за 24 часа.
-
Чтобы не забыть о встрече или ее переносе, удобно будет внести ее в свой планер или поставить напоминание.
Техническая сторона
(онлайн формат)
-
Позаботьтесь о том, чтобы во время сессии вас никто не отвлекал, устройтесь в тихом и комфортном пространстве. Не подключайтесь из общественного места или автомобиля.
-
Проверьте стабильность и скорость интернет-соединения, т. к. для качественной онлайн-работы необходима хорошая связь. Позаботьтесь о том, чтобы ноутбук, наушники, планшет были достаточно заряжены.
-
На время сессии отключите пожалуйста звуки и вибрацию, которые могут вас отвлечь. На всякий случай подготовьте для себя салфетки и воду.
Спасибо, что дочитали памятку до конца. Обращайтесь, я буду рада помочь вам!
С уважением,
Ольга Майорова
Записаться
→ На главную старницу
